Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2353 kcal
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Gras: 71,52g | Prot: 101,98g | Carb: 313,40g.
Colazione: Cornetto Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Babybel Mini Babybe (22g), Valsolata Paté di Carne Bovina e Suina, Mellin Omogenizzato Manzo, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea. Cena: Galbani Crema Bel Paese Formaggini, Conad Pane Integrale a Fette, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Ca' Bianca Tortillas. Snacks/Altro: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Solevita Nettare di Mela, Mellin Omogenizzato PERA 🍐, Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Mellin Omogeneizzato Prosciutto , Mila Skyr Mirtillo Nero. Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Shopping - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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