Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 54,66g | Prot: 145,13g | Carb: 130,75g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Мёд, Хлебец, Кофе с Молоком. Pranzo: Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Петелинка Печень Куриная. Cena: Хлебец, Ашан Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Био-Йогурт Инжир-Чиа, Ашан Творог 2%. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dariamoskva
|