Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2013
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1877 kcal
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Gras: 57,97g | Prot: 65,17g | Carb: 273,13g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Flush Free Niacin, Green Tea, Rice Dream Vanilla Enriched Rice Milk. Pranzo: Pineapple, Egg, Carrot Kinpira, Quinoa & Black Beans, Pei Wei Fortune Cookie, Farm & Fleet Buttermints, Trident Sugarless Gum with Xylitol. Cena: Turkey & Veggie Soup. Snacks/Altro: Lindt Lindor Truffle Balls, Cafe Valley Bakery Blueberry Mini Muffins, Target Cherry Candy Cane, Market Pantry Fruit Snacks - Halloween, Kellogg's Nutri-Grain Yogurt Bar - Strawberry, Butter Cookies (butter spekulatious), Blue Bunny Pistachio Almond Ice Cream. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 3 minuti, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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