Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 52,94g | Prot: 37,94g | Carb: 134,07g.
Colazione: Çay Şekerli, Kiraz Domates, Menemen. Pranzo: Ta!Da! Kaşar Peynirli Klasik Sandviç. Cena: Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Kısır. Snacks/Altro: Kızılay Madensuyu, Badem, Ceviz. Di più...
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2241 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di düzenli-hayat
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