Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 39,55g | Prot: 62,14g | Carb: 180,73g.
Colazione: Tea with Milk, Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge. Pranzo: Ginger Tea, Cheddar Cheese, Jam Preserves, Captain's Table Water Cracker. Cena: Latina Fresh Egg Fettuccine, chilli prawn pasta sauce. Snacks/Altro: Twinings Peppermint Tea, Ginger Tea, Tea with Milk, Milk Chocolate. Di più...
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1846 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Guidare - 25 minuti, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di emigree
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