Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 33,93g | Prot: 72,71g | Carb: 166,03g.
Colazione: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Boiled Potato, Apples (Without Skin). Pranzo: Green Tea, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grapes, Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Date, Green Tea, Apples (Without Skin), Hard-Boiled Egg. Snacks/Altro: Chicken Thigh (Skin Eaten), Orange. Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Intense Inner thigh challenge - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Loose Belly Fat Day 09 - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nisnap
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