Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 40,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 100,25g | Prot: 152,96g | Carb: 131,02g.
Colazione: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Fazer Moomin Creamy Fudge, ZINT Collagen, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Заливное из Индейки, Заливные Луга Творог Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Самокат Меренги, ВкусВилл Какао-Порошок, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Миндаль Жареный, Голубика, Банан, Fitness Time Молоко 1%, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Пудинг Датский с Вишней и Миндалем, Вкусвилл Салат Руккола, ВкусВилл Десерт Павлова, Приготовленная Тыква, Образцово Печень Свиная, Вкусвилл Сыр Адыгейский Легкий, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|