Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 72,15g | Prot: 129,26g | Carb: 221,21g.
Colazione: Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roti, Amul Malai Paneer, Red Tomatoes . Pranzo: Cabbage , Bhindi, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beetroot, Carrots , Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) , Roasted Sweet Potatoes. Cena: Hommade Dal Yellow, Kala Chana, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Carp (Fish) . Snacks/Altro: Almonds , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Green Tea, Cadbury Dairy Milk Silk, Bananas , Kale , Dried Chia Seeds , Flaxseed Seeds . Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di maria.kur
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