Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
|
87,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2983 kcal
|
Gras: 101,61g | Prot: 109,41g | Carb: 419,93g.
Colazione: Чай, Моя Цена Творог 1%, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Батон Нарезной, Кукурузная Каша на Молоке. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Яблоко Зеленое, Рыба в Кляре, Котлета Куриная, Гречневая Каша, Картофельное Пюре, Щи с Курицей. Cena: Сыр Российский, Полба. Snacks/Altro: Богатырь Конфеты Shokovita Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Шоколад, Дело в Сливках Пломбир Клюква. Di più...
|
|
2881 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Sauna - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, уход за животными - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LybovORLEANOVA
|