Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2013
|
104,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2131 kcal
|
Gras: 45,44g | Prot: 137,28g | Carb: 195,06g.
Colazione: Кофе с Сахаром. Pranzo: Приготовленная Морковь, Фасоль Стручковая, Курица Вареная, Коричневый Рис, Креветки (Вареные или на Пару), Окей Салат Фунчеза, Зеленый Чай. Cena: Белый Хлеб, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Жареные), Старый Мельник Пиво Бархатное. Snacks/Altro: Главпродукт Сгущенка Вареная, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
3017 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Savering
|