Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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55 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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496 kcal
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Gras: 15,74g | Prot: 23,19g | Carb: 69,27g.
Pranzo: Putih Telur, So Good Sozzis Sapi, Wortel, Nasi Putih. Cena: Minyak Wijen, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Tempe. Snacks/Altro: Nutrijell Agarasa Stroberi, HiLo Choco Hazelnut, Apel. Di più...
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1509 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Pilates - 10 minuti, Addominali - 20 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 13 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ryujinzy
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