|
Не всё так страшно как я думала 🤣всего 200 грамм плюс 😇 сегодня поем только 2 раза и солью ещё воду 😄 и всё обратно в 54,9 вернёмся 👌
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2306 kcal
|
Gras: 95,20g | Prot: 149,60g | Carb: 208,52g.
Colazione: Витек Конфеты Неглазированные Marshmallows, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Яйцо С0, Ичалки Сыр Диетический 27%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Творог 5%, Красная Цена Творог 0%. Pranzo: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Блины на Молоке, Bezmuki Муравейник , Изюм в Шоколаде, Джаз Арахис в Шоколаде, Рахат Лукум. Cena: Кофе, Global Village Брокколи, Barilla Макароны, Куриная Грудка, Свиной Фарш. Snacks/Altro: Чай, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Джаз Арахис в Шоколаде, Чай, Рахат Лукум, Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Невская, Достаевский Осетинский Пирог со Свининой. Di più...
|
|
1330 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 51 minuti, Dormire - 10 ore e 9 minuti. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|