Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 79,29g | Prot: 86,25g | Carb: 178,99g.
Colazione: Twinkelz Vlokken Melk, Rivercote Beschuit Volkoren, peren jam, Aldi Hella Bewust Light. Pranzo: Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Gebakken Ei, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Achterham, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Tomaten, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Cena: kip met mango en rijst kleiner. Snacks/Altro: Jumbo Confettini Cakejes, Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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