Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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884 kcal
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Gras: 50,32g | Prot: 34,10g | Carb: 75,75g.
Colazione: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Domatesler, Sucuklu Yumurta, Kavrulmuş Patates. Pranzo: Patates Salatası, Pizza. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifacarr
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