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la perte de poids est difficile en ce moment..
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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230 kcal
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Gras: 3,52g | Prot: 4,19g | Carb: 48,99g.
Colazione: Banane. Pranzo: Ratatouille, Riz Blanc, Courgette. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Tu es presque à ton objectif! ton corps est peut-être en train de se stabiliser vers ton nouveau poids de forme ? 😊
13 mar 21 da utente: Anne Louis Aka
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tiens le coup, sûrement un palier 🤷♀️ moi bloqué durant 3 semaines au même poids !! et là se redescends doucement ! par contre chez moi j'ai remarqué si je fais attention la semaine avant les menstruations ( là où je mangerai un lion) et durant la semaine de ces dernières je perds bien !! donc ça me motive à pas trop craquer 😉
13 mar 21 da utente: Titiss2014
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Oui il se stabilise un peu, je bouge entre 63,5 et 64 mais ne reprend pas plus c'est déjà ça de prit. Mais c'est frustrant..
Il y a un réel changement de poids avec les menstruations? Je n'ai jamais vu de changement pour ma part ..
13 mar 21 da utente: EWEN_LOU
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Ça dépend des personnes si tu as tendance ou pas à faire de la rétention ou pas , à avoir des syndromes prémenstruels ( faim....) moi avant je me sens "gonflé " rétention d'eau donc je bois plus afin d'éliminer et j'ai presque 800gr de plus sur la balance jusqu'au 3 ème jours de ces dernières après je reviens à un état "normal " et si je soigne mon alimentation durant cette période j'ai une jolie surprise( kg en ⬇️) sur la balance une fois ces dernières terminées 😉
13 mar 21 da utente: Titiss2014
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13 mar 21 da utente: Tomyy_
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Ah oui quand même !! Et bien bon courage 😱
Oui, mercii on lâche rien 💪🏻💪🏻
C'est motivant d'avoir du soutien de temps en temps 😁
13 mar 21 da utente: EWEN_LOU
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Storia del Peso di EWEN_LOU
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