Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 31,20g | Prot: 130,79g | Carb: 206,43g.
Colazione: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Miel, Arándanos, Kaynak Yogur Griego, Banana. Pranzo: Helado, Cebollas, Pimientos Verdes, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Manzana, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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