Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2011
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 51,5 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 73,97g | Prot: 101,44g | Carb: 128,01g.
Colazione: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Pranzo: Soft chicken taco Powerlite. Cena: Salami, Provolone Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Lite Northern Italian Dressing. Snacks/Altro: Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Chocolate VitaTop, Mixed Apple Slices. Di più...
|
|
3137 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 49 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 31 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
|
Calando 5,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tgeels
|