Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 61,99g | Prot: 128,34g | Carb: 197,77g.
Colazione: Bubbies Pure Kosher Dills, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cooked Soba Japanese Noodles, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Love Beets Organic Cooked Beets, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Skinless Chicken Breast, Quinoa (Cooked). Cena: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Bibigo Steamed Dumplings, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Olive Oil. Snacks/Altro: Kiwi Fruit, Strawberries , Great Value Organic Coconut Water, Almonds , Dole Bananas. Di più...
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546 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Tapis Roulant - 23 minuti, Apple Health - 23 ore e 7 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sergeyd1812
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