|
Ik wilde het niet opschrijven maar ik moet eerlijk zijn te mezelf!
Ik was zwaarder, 75,5 😖.
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 56,12g | Prot: 93,86g | Carb: 96,10g.
Colazione: Kips' Kips Vega Pate, AH Pan Pan Kaas 20+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Pranzo: Pindakaas, Gekookt Ei, Leerdammer Lightlife Kaas, AH Volkoren Beschuit. Cena: AH Rundergehakt, Kipfilet, Aviko Airfryer Frites. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|