Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4209 kcal
|
Gras: 192,17g | Prot: 330,20g | Carb: 294,09g.
Colazione: Caffè Espresso, Powervis Whey 100%. Pranzo: Powervis Whey 100%. Cena: Banana, Formento Battuta di Fassone, Deluxe Pizza Bianca con Salsa al Tartufo Nero e Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Coop Mandorle Sgusciate, Beniamino Tortino con Farcitura di Albicocca, Parma Prosciutto Crudo, Old El Paso Tortillas Mexicanas de Trigo, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Natoo Protein Cream White Chocolate, Derby Blue Grissini Rubatà, Parmigiano (in Pezzi), Powervis Whey 100%. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MirkCord
|