Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2013
|
111,4 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 55,79g | Prot: 48,31g | Carb: 188,07g.
Colazione: Коржик, Золотые Луга Йогурт 2,5%. Pranzo: Яблоко, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Cena: Белый Рис, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Язык Говяжий, Лаваш, Куриный Суп Лапша. Di più...
|
|
3030 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di evil49
|