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Este peso me persegue, com foco vamos chegar na nossa meta.
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 45,47g | Prot: 49,09g | Carb: 139,50g.
Colazione: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Pranzo: Pepino (Descascado), Peixe Empanado Frito, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido), Bolinho Caipira. Snacks/Altro: Abacate, Tereré. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di fransuelenalmeida
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