Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 52,91g | Prot: 37,24g | Carb: 148,81g.
Colazione: Магнит Огурчик Соленый, Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Япона Мама Жареный Рис с Курицей. Cena: Карусель Печенье Баунти Кокосовое, Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб с Отрубями. Di più...
|
|
1775 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Pulizia - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Massaggio - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|