Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 56,37g | Prot: 62,74g | Carb: 137,66g.
Colazione: 365 Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber. Pranzo: Zucchini, Corn Tortillas, Trader Jose's Corn Tortillas, Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted). Cena: Campbell's Manhattan Clam Chowder, Fresh Selections Shredded Carrots, Cauliflower Rice, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Altro: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Baklava. Di più...
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2440 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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