Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 49,59g | Prot: 145,56g | Carb: 107,05g.
Colazione: Bonfesto Mozzarella Mini, Matti Каша 7 Злаков, Яичный Белок, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью , Bite Молоко Овсяное, Nespresso Кофе в Капсулах. Pranzo: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Сад Малина Лов , Свекла Вареная, Самбери Котлета из Индейки на Пару, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Nespresso Кофе в Капсулах, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Altro: Нк Лайф Яблочный Штрудель Пп Торт, Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Роллы Филадельфия, Простоквашино Молоко 1,5%, Endorphin Протеин . Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sigaeva_63
|