Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
|
78 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 58,10g | Prot: 71,62g | Carb: 187,95g.
Colazione: Кофе с Молоком, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов, Капустный Салат, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Черносливом, Государь Суп Лапша с Курицей. Cena: Помидоры, Кальмары Гриль, Шампиньоны Жареные, Перекресток Биточек Картофельный, SPAR Шницель из Капусты. Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Планета Витаминов Брусника, Любимый Сад Томатный Сок, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Магнит Банан. Di più...
|
|
2572 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RedkoСтася
|