Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2210 kcal
|
Gras: 119,69g | Prot: 75,00g | Carb: 215,45g.
Colazione: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Hurma, Ceviz, Zeytin, Yumurta Beyazı. Dopo Colazione: Eti Karam Bitter, Nescafe Şekersiz. Spuntino Mattutino: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Denge Sandwince, Kıymalı Yaprak Sarma. Dopo Pranzo: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nescafe Şekersiz, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Spuntino Pomeridiano: Cafex Cappuccino, Hurma, Birşah Ayran. Cena: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma, Sızma Zeytinyağı. Dopocena: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Snacks/Altro: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Eti Karam Bitter, Muz. Di più...
|
|
284 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 37 minuti, Google Fit - 23 ore e 23 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketodadi
|