Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
685 kcal
|
Gras: 35,52g | Prot: 54,91g | Carb: 39,38g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Зеленый Чай, Имбирь Маринованный, Правило Салата Микс 2 Серджио, Петруха Колбаски по-Балкански, Огурец (без Кожуры). Cena: Zero Джем Черника, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Банан, Савушкин Молоко 1,5%. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vikyca.86
|