Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2941 kcal
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Gras: 106,44g | Prot: 122,14g | Carb: 362,88g.
Colazione: Bauli Il Croissant Classico, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Valsolata Paté di Carne Bovina e Suina, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea, Mellin Omogenizzato Manzo, Babybel Mini Babybe (22g). Cena: Pane Multicereali, Galbani Certosino, Conad Pane Integrale a Fette, Sugo di Pomodoro, Mevgal Risolatte Cacao, Carne di Petto di Tacchino, Maggi Dado Gusto Classico. Snacks/Altro: Plasmon Omogeneizzato Prosciutto, Zespri Kiwi Green, Carraro Bevanda al Cioccolato, Coop Arancia 100%, Chiquita Banana, Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2781 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 6 minuti, Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 5 ore e 54 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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