Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
893 kcal
|
Gras: 30,91g | Prot: 69,21g | Carb: 84,28g.
Colazione: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Скумбрия. Pranzo: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка. Cena: ВкусВилл Авокадо Хаас, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di plohih_ms
|