Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 41,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2616 kcal
|
Gras: 122,22g | Prot: 178,26g | Carb: 206,46g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Вкусвилл Блины с Грушей и Мягким Сыром, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Глобус Кальмар Рулет, Банан, Голубика, ВкусВилл Миндаль Жареный, Fitness Time Молоко 1%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Now Omega-3. Cena: ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Вкусвилл Салат Месклам, Чвиштари, Вкусвилл Сыр Адыгейский Легкий, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|