Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
|
49 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 67,35g | Prot: 80,82g | Carb: 123,98g.
Colazione: Вкусвилл Булочки "Гречневые" , Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Хурма, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко, Кофе. Pranzo: Healthy Origins Органическая Спирулина, ВкусВилл Фарш из Телятины , Майонез, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Вкусвилл Булочки "Гречневые" , La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Cena: Просто Мёд , Куриная Печень, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Окей Шпинат Порционный Замороженный, Картофель, Лук, Цветная Капуста, Морковь, Брокколи, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Snacks/Altro: Бразильские Орехи, Nestle Шоколад с Фисташками, Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Born_to_fly
|