Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
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98,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 70,47g | Prot: 134,96g | Carb: 159,31g.
Colazione: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Çilek, İHE Çok Tahıllı Ekmek, Lor Peynirli Omlet, Domatesler, Zeytin, Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bolca Hindi Göğüs, Fırında Patates. Snacks/Altro: Badem, Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu. Di più...
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2879 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di freeboy28
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