Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2015
|
105,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 33,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2749 kcal
|
Gras: 65,97g | Prot: 141,56g | Carb: 413,21g.
Colazione: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, İHE Tam Buğday Ekmeği, İHE Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: İHE Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İHE Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, İHE Tam Buğday Ekmeği, İHE Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Altro: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Elma. Di più...
|
|
3355 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di freeboy28
|