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Mein Geburtstag und zwei Tage hintereinander abends auswärts Essen geholt, macht sich bemerkbar.😩
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 92,60g | Prot: 68,69g | Carb: 87,62g.
Colazione: Tomaten, Rote Paprika, Thomy Meerrettich, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Butter, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel. Pranzo: Gekochtes Ei, Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Gegrilltes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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