Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2013
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77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 19,05g | Prot: 50,23g | Carb: 199,99g.
Colazione: Maçãs Pink Lady, Jasmine Granola Integral, Molico Leite Fermentado Desnatado com Polpa de Fruta. Pranzo: Molico Leite Desnatado, Mamão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês. Snacks/Altro: Milho em Espiga com Manteiga, Kibon Yogo Frutas Vermelhas, Maçãs Red Delicious. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
Pilates - 40 minuti, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maria.xpy
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