Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 26,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
838 kcal
|
Gras: 32,81g | Prot: 39,21g | Carb: 84,44g.
Pranzo: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливочный Сыр, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вареное Яйцо. Cena: Зеленый Горошек (Замороженный), Помидор Сливка, Яйцо, Сливочный Сыр, Шампиньоны, Окей Брокколи Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Bud Пиво Безалкогольное, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1617 kcal
|
Esercizio:
хотьба - 10 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irink@1985
|