Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
|
109,5 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 30,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2122 kcal
|
Gras: 102,09g | Prot: 90,72g | Carb: 202,00g.
Colazione: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Ensure Original Nutrition Shake, Planters Pistachio Lovers Mix. Pranzo: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor. Cena: Kroger Breaded Chicken Strips, Lamb Chop, Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Di più...
|
|
3616 kcal
|
Esercizio:
Boxe - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|