Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 45,94g | Prot: 81,12g | Carb: 191,93g.
Colazione: Nugteta Dimsum Jamur, Milo Milo, Nugteta Dimsum Jamur. Pranzo: Indonesian Beef Soup. Snacks/Altro: Indonesian Emping Crackers, Papaya Juice, Indonesian Pukis Cake. Di più...
|
|
2060 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di losschan
|