Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 26,41g | Prot: 97,92g | Carb: 202,32g.
Colazione: Mandorle, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Bonduelle Iceberg, Pane Integrale, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Cena: Patate Crude, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Fagiolini, Pane Integrale, Scaloppine al Marsala. Snacks/Altro: Melinda Mela Golden. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessia2787
|