Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 70,32g | Prot: 39,02g | Carb: 193,77g.
Colazione: Köy Ekmeği, Acuka, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bal, Nimet Parmak Patates. Cena: Ceviz, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patates Yemeği. Snacks/Altro: Süt, Nimet Elmalı Kurabiye, Portakal. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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