Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 59,06g | Prot: 64,92g | Carb: 97,59g.
Colazione: So Good Unsweetened Almond Milk, Mybrainco Gut Repair, Coffee. Pranzo: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Cena: Baked or Grilled Salmon, Goats Cheese (Soft), Olive Oil, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Baby Spinach, Carrots. Snacks/Altro: Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Banana Cake with Icing. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 9 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magpie8
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