Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1046 kcal
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Gras: 47,47g | Prot: 77,25g | Carb: 76,32g.
Colazione: Ovo Frito, Bauducco Torrada Multigrãos. Pranzo: Betânia Queijo de Coalho, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Bauducco Torrada Multigrãos, Canaã Goma de Tapioca, Queijo Coalho. Di più...
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1505 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marselia Alves
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