Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3238 kcal
|
Gras: 108,32g | Prot: 202,39g | Carb: 357,04g.
Colazione: Twix Twix Солёная Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Freshclub Сэндвич Ролл "Цезарь". Pranzo: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Шампиньоны Жареные, Олейна Подсолнечное Масло . Cena: Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе Вареное, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Altro: Банан, Белый Хлеб, Апельсин, Пискаревский Молоко 2,5%, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Di più...
|
Aumentando 8,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artyom.Brykov
|