Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 39,41g | Prot: 147,15g | Carb: 110,45g.
Colazione: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Greenfields Original Yogurt, Chia Seed, Myprotein Impact Whey Isolate, Pisang. Pranzo: Babat Sapi, Bubur Nasi, Ubi Jalar (Manis), Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Selada Daun Hijau, Tahu Kukus, Bakso Ikan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Altro: Telur Rebus, Selai Kacang. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nwidayati04
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