|
странный перепад, наверное погода действует, ну или наконец-то есть результат усилий
|
114,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 61,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1995 kcal
|
Gras: 85,47g | Prot: 121,03g | Carb: 193,98g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Pranzo: Basso Масло Виноградных Косточек, Куриное Филе Вареное, Зеленый Горошек (Замороженный), Соль, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачки. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Соль. Snacks/Altro: Яблоко Голден. Di più...
|
|
3587 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Massaggio - 1 ora, аква 45' вес 120 кг - 45 minuti, Sauna - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 3,1 kg a Settimana
|