Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2013
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98 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2153 kcal
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Gras: 95,49g | Prot: 129,52g | Carb: 208,46g.
Colazione: Апельсин, Сметана, Творог 5%, Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Овсяная. Pranzo: Яблоко, Сливочное Масло, Брокколи, Минтай, Сметана, Борщ. Cena: Творог, Крабовые Палочки, Сыр Адыгейский, Салат из Капусты с Соусом, Кефир. Di più...
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3828 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 21 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ирина31
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