Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2071 kcal
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Gras: 89,46g | Prot: 107,76g | Carb: 206,94g.
Colazione: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Kaşarlı Tost. Pranzo: Ev Kızartması, Izgara Köfte. Cena: Etli Lazanya. Snacks/Altro: İçim Rahat, Supplementler Whey Protein, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Tadım Çiğ Fındık İçi, Lotus Biscoff. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di serayiscan
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