Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 51,37g | Prot: 82,05g | Carb: 211,13g.
Colazione: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Huevo Frito, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Rellenos de Crema de Cacao y Avellana. Pranzo: Gambas, Quinoa (Cocida), Verduras Salteadas, Danone Yogurt Natural, Miel. Cena: Naranjas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Herbalife Batido Cookies. Snacks/Altro: Manzana Golden, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Banana, Le Pain des Fleurs Bio Pan Crujiente de Trigo Sarraceno, Roncero Queso Fresco de Vaca Tradicional. Di più...
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2609 kcal
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Esercizio:
Nadar - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ramo79
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