Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2013
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 38,40g | Prot: 75,58g | Carb: 190,32g.
Colazione: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Cerelac, Leite Magro. Pranzo: Continente Legumes Para Salada Russa, Molho Cocktail, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Sopa de Peixe. Cena: Maionese (Baixas Calorias), Continente Legumes Para Salada Russa. Snacks/Altro: Pingo Doce Tosta de Trigo, Açúcar Granulado, Nescafé Cappuccino. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 10 minuti, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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